다이어트하면 떠오르는 음식들이 있습니다. 닭가슴살, 고구마, 바나나 등.. 하지만 이러한 음식들을 먹을 때 주의해야 하는 점이 있다는 거 알고 계셨습니까? 특히나 여름엔 시원한 맥주 한잔과 치킨 한 조각이 간절하게 생각납니다. 이처럼 먹고 싶은 음식 앞에서 매번 무너진다면 이제부터라도 건강한 식습관을 길러보는 건 어떨까요? 그래서 준비했습니다! 이번 주제는 ‘다이어트할 때 꿀팁’입니다. 술을 좋아할 때는 방법 있습니다. 술 자체로는 칼로리가 낮지만 알코올 성분이 지방 분해를 방해하기 때문에 살이 찌는 원인이 될 수 있습니다. 또한 음주 후 해장음식으로 라면 같은 고칼로리 음식을 먹는다면 더욱더 안 되겠죠? 그렇다면 어떤 안주를 먹어야 할지 알려 드리겠습니다. 정답은 단백질 함량이 높은 식품입니다. 대표적..
